Yoga mit Sonja Redner

Mein eigener Yogastil hat sich in den letzten 19 Jahren aus verschiedenen Einflüssen entwickelt, hauptsächlich aus Anusara, Iyengar und Inside. Mir ist es sehr wichtig, dass die Übungen individuell nach den aktuellen persönlichen Bedürfnissen angepasst werden. Grundsätzlich erstelle ich den Tagesplan nach der Jahreszeit und auch der Witterung.

Ich unterrichte meistens mit Musik, die den Bewegungsfluss unterstützt und den Focus zum Atem lenkt. Es kann aber auch mal eine ganz ruhige restaurative Einheit dazwischen sein. Meine jahrelange Unterrichtserfahrung macht es mir möglich sehr schnell auf die Resonanz im Unterrichtsraum zu reagieren. Mein Ziel ist es durch Yoga gerne im eigenen Körper zu wohnen.

Wenn Sie Fragen haben, wenden Sie sich sehr gerne telefonisch an mich: 06323-949276