Mittwoch 9:30-10:30 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus
Mit Sonja Redner
06323/ 9492 769
0176/56152848 (WhatsApp, Signal)

 

FitBodyBalance OUTDOOR
Einstieg jederzeit möglich!!! Kommen-mitmachen-ausprobieren.

Alle Übungen finden bis auf weiteres OUTDOOR im Stehen, Gehen und Laufen statt.
Nur wenn es sehr windig und regnerisch ist gehen wir auch mal spontan in die Halle.

Was ist das?
FitBodyBalance ist eine Zusammenstellung der besten und effektivsten Körper- und Gedächtnisübungen, die ich in 28 Jahren als Trainerin und 19 Jahren als Yogalehrerin und Shiatsupraktikerin kennen lernen durfte.

Mein Ziel ist:
Die Intelligenz des Körpers unterstützen mit Gleichgewichtsschulungen, Kraft- und Dehnungsübungen.
Die Gehirnleistung über die Koordination der Sinne Augen-Hände-Füße-Ohren verbessern.
Die Regenerations- und Abwehrleistung des Körpers durch gezielte Aufmerksamkeitübungen steigern und anregen.
Das komplette Körpersystem in ein harmonischeres Zusammenspiel über die Idee der Faszienwelten führen.

UND DABEI GANZ VIEL SPASS HABEN!!!