Beweglich und aufrecht 

Es erwartet dich ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Wir trainieren Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Mit gezieltem Training aktvieren wir die Kernmuskulatur und verbessern das Gleichgewicht. Wir bewegen uns dynamisch oder wir bleiben statisch.  Das Programm ist ein Mix aus Funktionsgymnastik, viel Pilates und Yogaelementen.